Schritt für Schritt zu einer gesünderen Ernährung!
Wir wollen hier einen Appetit auf eine gesündere, ausgewogene und vollwertige Ernährung anregen. Dieses garnieren wir mit Information, kleinen Tipps, Lebensmittelkunde, Ernährungstagebuch, Rezepten, Saisonkalender und vielem mehr rund ums gute Essen und Trinken.
Hast du gewusst, dass … ?
- … eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen kann, Wachstum, Entwicklung, Leistungsfähigkeit und die Gesundheit des Menschen ein Leben lang zu fördern und vor allem zu erhalten.
- … du als Sportler*in achten solltest, was du zu dir nimmst. Es kann deine Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Konzentration am Spielfeld beeinflussen.
- … du dieses anhand eines Ernährungstagebuchs beobachten und Schritt für Schritt deine Ernährung optimieren kannst.